C'est indéniable, les examens peuvent être stressants. Facilitez-vous la vie en adoptant des techniques de gestion du temps et du stress . Si certaines personnes s'épanouissent sous pression, il est préférable de ne pas attendre la dernière minute pour réviser. Établissez un plan et trouvez un équilibre. Hazelview Properties ne peut pas vous soulager de la pression des examens, mais nous pouvons vous aider à bachoter comme un pro !
Allez dans un endroit calme
Chacun est différent et ses habitudes d'étude varient. Certains étudiants ont besoin d'un silence absolu pour étudier, tandis que d'autres préfèrent un bruit blanc , voire une musique d'ambiance. Le plus important est de trouver ou de créer un espace où vous pouvez vous concentrer confortablement. Il vous faut suffisamment d'espace pour ranger vos notes et vos livres, un éclairage adéquat et un confort raisonnable.
Travaillez dur mais faites des pauses
Cela peut paraître paradoxal, mais étudier autant que possible peut être contre-productif. Pour une mémorisation durable des connaissances, il est essentiel de faire des pauses régulières . Chaque personne est différente, il vous faudra donc trouver le juste équilibre.
Étudier avec un ami
Étudier avec un ami ou un groupe peut être une tactique efficace. Vous pourriez avoir des questions auxquelles il peut répondre, et répondre aux questions des autres peut vous aider à consolider votre compréhension du sujet. Tant que la séance d'étude ne se transforme pas en moment de convivialité, elle peut être très efficace. Assurez-vous de rester concentré pendant une durée convenue ; vous pouvez socialiser pendant les pauses prévues.
N'oubliez pas de manger et de dormir
Il est facile de se convaincre que l'on n'a pas le temps de bien manger ou de dormir suffisamment, après tout, on est trop occupé à étudier ! Pour fonctionner de manière optimale, il est essentiel de consommer des aliments nutritifs, de bien s'hydrater et de bien se reposer. Privilégiez les aliments qui améliorent la concentration et la mémoire , buvez beaucoup d'eau et dormez suffisamment.
Caféinate
Les effets de la caféine sont différents selon les individus. Chez certains, elle améliore la concentration et la vigilance, et améliore l'humeur. Chez d'autres, elle peut perturber le sommeil et provoquer de la nervosité. Observez les effets de la caféine sur vous-même avant de l'utiliser comme aide à l'étude ou de vous y fier pour une séance de bachotage. Même si elle est efficace, il est possible d'en abuser.
Hazelview espère que ces conseils de bachotage vous aideront à étudier efficacement ! Pour trouver votre logement dans l'une des communautés Hazelview au Canada, veuillez consulter notre site web.