Il est temps de sortir et de profiter du soleil. Il est aussi temps de se protéger des rayons nocifs du soleil. Hazelview vous aide à protéger votre peau cet été grâce à ces conseils de soins.
Exfolier
L'exfoliation en été est-elle une bonne idée ? Tout dépend de votre niveau d'activité en extérieur. Si vous passez beaucoup de temps au soleil, faites du sport ou traînez à la plage, il est préférable d'éviter l'exfoliation. Une exfoliation hebdomadaire peut aider à éliminer les cellules mortes et à régénérer votre peau.
Crème solaire non toxique
Il est important de se protéger lorsque l'on s'expose au soleil. Malheureusement, certaines crèmes solaires contiennent des ingrédients toxiques, comme les parabènes . Ils sont largement utilisés comme conservateurs. Bien qu'ils contribuent efficacement à prolonger la durée de conservation des produits, ils peuvent également perturber le système endocrinien et perturber le bon fonctionnement hormonal. Des études indiquent que certains types de parabènes peuvent réagir aux rayons UVB lorsqu'ils sont appliqués sur la peau et accélérer le vieillissement cutané et les dommages à l'ADN. Privilégiez les crèmes solaires sans parabènes.
Hydrater
Une déshydratation sévère a de graves conséquences sur la santé, mais même une déshydratation légère peut être néfaste. Prenez donc l'habitude de vous hydrater . Ayez toujours une bouteille d'eau sur vous et/ou gardez-en une à votre bureau. Des études montrent que l'on se sent plus alerte immédiatement après avoir bu de l'eau. Buvez dès que vous ressentez une sensation de fatigue ou de confusion. Sirotez une tisane le soir pour vous détendre et vous hydrater. Pensez également à consommer des aliments riches en eau. Une alimentation riche en aliments complets comme les fruits et légumes augmentera automatiquement votre apport en liquide.
Couvrir (chapeaux, cache-maillots)
Cet été, le moyen le plus efficace de protéger votre peau du soleil est de la couvrir. Un chapeau respirant à larges bords est un bon début. En plus de bloquer les rayons UV, les vêtements peuvent bloquer une partie des rayons infrarouges responsables de la chaleur. Vous pouvez opter pour des tissus comme le lin, ou porter une écharpe légère ou un paréo léger.
Rouges à lèvres et hydratants SPF
Après avoir appliqué une crème solaire non toxique, ne négligez pas vos lèvres. Elles aussi ont besoin d'une protection solaire. Privilégiez les rouges à lèvres et les baumes à lèvres avec SPF. Gagnez du temps et oubliez une chose en choisissant une crème hydratante double action.
Hazelview vous souhaite un été heureux et en bonne santé. Profitez du soleil en toute sécurité grâce à ces conseils de soins de la peau. Pour trouver votre logement dans l'une des communautés de Hazelview , consultez notre site web.